19 Makanan Pembakar Lemak

Berapa kali Anda mencari makanan ajaib untuk menurunkan berat badan? Mungkin dengan nama eksotis dan tampan? Nah, mungkin Anda melupakan makanan yang biasa tersedia, seringkali tidak tepat sasaran tapi tidak ada duanya dalam hal kualitas detoks dan metabolisme penguat. Inilah 19 Makanan Pembakar Lemak.

1.Gralik. Banyak mineral, enzim dan aminoacids; Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D. Hanya 41 KCAL per 100 gram. Membantu mengaktifkan kembali metabolisme Anda sambil menjaga agar kolesterol tetap rendah.


2. Pisang. Gula dengan sedikit lemak. Kalsium, Besi, Magnesium, Kalium, Vitamin: A, C, Tannin dan Serotonin. Hanya 66 Kcal per 100 gram. Camilan supresan nafsu makan yang besar.


3. Bawang. Kaya vitamin A, C, E, dan kelompok vitamin B. Juga Kalium, Kalsium, Sodium; Bantu aktivitas diuretik dan pejuang selulit yang hebat. Membantu menjaga agar kandang gula darah tetap terjaga.


4. Med rumput. Tidak banyak digunakan dalam alimentasi hari ini, tapi teman hebat mengalami penurunan berat badan. Membantu mengurangi asupan lemak.


5. Strawberry. Gula rendah, mineral dan vitamin c kaya. Hanya 27 KCAL per 100 gram.


6. Serpih Jagung. Sereal, kacang polong dicampur. Membantu metabolisme Anda dan hanya 14 KCAL per 100 gram.


7. Kiwi. Kalium kaya dan Kalsium, Besi, Seng juga. Sumber vitamin C yang hebat, banyak serat, sangat membantu merangsang fungsi diuretik.


8. Salad. Kaya akan serat dan sangat miskin kalori (hanya 14 KCAL per 100 gram); Fungsi diuretik dan penekan nafsu makan, berkat rasio volume / rendah KCAL yang besar. Banyak mineral juga.


9. Lemon. Kandungan gula terendah untuk keluarga buah yang sama (hanya 2,3%), kaya akan Vitamin dan hanya 11 KCAL per 100 gram. Membantu sirkulasi darah dan melawan selulitis.


10. Apple. Vitamin C dan E, Kalium, Magnesium, kandang kaya Tannin, pejuang kolesterol tinggi.


11. Nut. Kaya Lemak, Protein, Sigat dan Vitamin. Membantu pembakaran lemak berkat kandungan Calciu + Magnesium yang bagus.


12. Gandum. Hanya 319 KCAL per 100 gram dan sangat kaya Protein, Aminoid, Besi, Kalsium, Kalium dan Magnesium. Tetapi juga kandungan Vitamin B yang baik. Membantu fungsi diuretik dan melawan makan emosional.


13. Ayam. Daging putih, kandungan lemak rendah, membatasi asupan lemak, sodium dan kolesterol.


14. Salad Rucola. Kandungan Vitamin A dan C yang hebat, dan penguat Metabolisme yang hebat. Hanya 16 KCAL per 100 gram.


15. Kedelai Kaya akan Protein dan Asam Folat. Perburuan Berat badan bertambah dan membantu menyeimbangkan metabolisme tubuh.


16. Teh. Mengandung lemak yang membakar kafein, mineral dan vitamin B kelompok. Merangsang Metabolisme dan memiliki 0 asupan Kalori.


17. Telur. Makanan hiperproteik Banyak Mineral dan Enzim, membantu massa non fatt yang sangat penting untuk meningkatkan pembakaran lemak tubuh.


18. Anggur. Mengandung zat antioksidan yang membantu melindungi jantung dan melawan penuaan dini.


19. Labu. Kaya akan vitamin B, C, E, mineral dan hanya 18 KCAL per 100 gram. dapat membantu diuretik fungsi.