Obesitas dan kelebihan berat badan adalah istilah yang sering digunakan secara bergantian. Namun, secara teknis mereka mengacu pada dua negara bagian yang berbeda.
Kelebihan berat badan secara teknis berarti massa tubuh berlebih. Ini termasuk semua jaringan tubuh. Obesitas di sisi lain mengacu secara eksplisit pada kelebihan lemak tubuh mis. Pembentuk tubuh berat badan profesional kelebihan berat badan karena kelebihan otot tapi tidak gemuk.
Obesitas adalah apa yang harus diperhatikan Anda. Kehilangan berat badan tidak lagi menjadi masalah yang bisa Anda bayar untuk menunda-nunda, dan mungkin ketakutan kesehatan yang baik adalah teratur.
Alasan # 1 menurunkan berat badan
Diabetes: Telah diketahui bahwa 80-90% pasien diabetes tipe-dua kelebihan berat badan. Diabetes adalah penyebab utama kematian ketiga di A.S., serta penyebab utama kebutaan orang dewasa di dunia. Salah satu penyebab langsung obesitas adalah mengonsumsi makanan yang salah. Beberapa makanan yang salah ini termasuk makanan glikemik tinggi. Makanan glikemik tinggi adalah makanan padat energi yang dengan cepat meningkatkan kadar glukosa darah di tubuh Anda setelah dimakan. Hal ini menyebabkan tubuh menyimpan glukosa / energi tinggi yang tidak perlu menjadi lemak. Hal ini membuat menurunkan berat badan sangat sulit.
Melepaskan hormon yang disebut insulin melakukan hal ini. Tipe-Two-diabetes terjadi karena tubuh tidak dapat memproduksi cukup insulin untuk menghilangkan kelebihan glukosa darah dan menyimpannya sebagai lemak tubuh. Ini akan terjadi setelah produksi insulin melelahkan untuk beberapa lama. Dan begitulah cara Anda menjadi gemuk dan diabetes.
Alasan # 2 untuk menurunkan berat badan Stroke: Obesitas dikaitkan dengan arteriosklerosis, pembentukan timbunan lemak di arteri di seluruh tubuh Anda. Hal ini membuat mereka memperlambat aliran darah yang melambat dan antara lain meningkatkan risiko pembekuan darah. Arteri berisiko termasuk yang memasok darah ke otak. Jika pembekuan terjadi karena arteri yang menyempit, ini akan menghambat suplai darah ke area otak akibat stroke. Kehilangan berat badan mengurangi risiko ini.
Alasan # 3 untuk menurunkan berat badan
Kanker: Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan antara 25% - 33% kanker di seluruh dunia kelebihan berat badan dan aktivitas fisik terkait. Lemak tubuh ternyata meningkatkan produksi insulin dan estoregens berlebih, hormon. Baik insulin maupun estorogen mempercepat pembelahan sel.
[Mungkin untuk membuat jaringan adiposa; Sel lemak baru untuk menyimpan lemak, selain pembelahan sel biasa]
Seperti yang telah ditunjukkan oleh penelitian, semakin cepat sel menduplikat semakin mereka meningkatkan peluang pengembangan sel kanker. Situasinya lebih rumit karena pembelahan sel yang cepat akibat kelebihan hormon juga menyebabkan reproduksi sel yang cepat dari satu sel kanker, sehingga kanker mulai berkembang secara aktif. Selain itu sel lemak cenderung menjaga karsinogeniknya yaitu agen penyebab kanker, terjebak dalam tubuh yang meningkatkan kemungkinan terkena kanker. <br>Jenis kanker yang akan berisiko tinggi Anda dapatkan meliputi: - <br>
- Kanker payudara - yang mempengaruhi payudara mungkin terjadi pada pria dan wanita.
- Kanker kolorektal - mempengaruhi kolon dan rektum.
- Kanker prostat - mempengaruhi kelenjar sujud pada pria.
- Kanker endometrium - yang mempengaruhi rahim.
- Kanker esofagus - mempengaruhi kerongkongan.
- Kanker sel ginjal, kanker ginjal, dll.
Masalah pernapasan: Obesitas menyebabkan paru-paru menjadi "menjadi lebih kecil" dalam ukuran dan dinding dada menjadi lebih berat untuk diangkat saat proses pernapasan masuk Masalah pernafasan yang paling umum adalah sleep apnea . Sleep apnea adalah kondisi dimana seseorang berhenti bernafas selama beberapa saat saat tidur. Jaringan lunak di tenggorokan runtuh di sekitar jalan udara mungkin karena beratnya, menghalanginya. Untuk apnea tidur yang sangat gemuk bisa menjadi lebih rumit dengan hipoventilasi. Hipoventilasi adalah akumulasi kadar toksik karbon dioksida (gas yang kita hirup) di dalam darah, karena pernafasan tidak adekuat.
Kehilangan berat badan adalah satu-satunya solusi aman dan sehat permanen untuk apnea tidur.
Alasan # 5 untuk menurunkan berat badan
Inkontinensia urin: - Ini adalah pelepasan urin tanpa disengaja. Kelebihan berat badan dapat menyebabkan inkontinensia urin. Perut berat karena setoran lemak tubuh bisa menyebabkan kantung kandung kemih menjadi lemah. Berat juga memberi tekanan pada kandung kemih, mencoba mengeluarkan urin. Hal ini menyebabkan kebocoran air kencing saat batuk, bersin atau tertawa. Hal ini karena adanya sedikit relaksasi dari katup kandung kemih yang biasanya tidak akan berakibat pada kebocoran. Bahkan bisa berakibat mengompol pada malam hari. Masalah khusus ini bisa menjadi motivator yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan.
Alasan # 6 untuk menurunkan berat badan
Varises: - Juga dikenal sebagai Venous Stratis Disease. Otot kaki dan paha membantu jantung dalam sirkulasi darah seperti kebanyakan otot besar di tubuh. Mereka terlibat dalam memompa darah melawan gravitasi kembali ke jantung dengan bantuan katup yang dekat untuk menghindari arus terbelakang. Tekanan akibat perut yang besar bisa meningkatkan beban kerja pada katup yang akhirnya menyebabkan kerusakan. Katup yang rusak kemudian membiarkan darah naik kembali, karena gravitasi, menyebabkan tekanan tinggi pada pembuluh darah ini yang menyebabkan pembengkakan, penebalan kulit dan bisul kulit.
Alasan # 7 untuk menurunkan berat badan
Tekanan Darah Tinggi: - BMI (Body Mass Index) dan usia bersama merupakan indikator terkuat dari risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi. Setidaknya sepertiga hipertensi berkaitan dengan obesitas.
Alasan # 8 untuk menurunkan berat badan
Penyakit Lain: - Penyakit lain yang mungkin terjadi akibat kelebihan berat badan meliputi; <Ul>
- Asam urat
- Penyakit jantung koroner
- Turunkan sakit punggung
- Osteoartritis
- Rheumatoid Arthritis
- Batu empedu
- Gangguan kehamilan seperti
- Cacat tabung saraf,Kematian pralahir,Hipertensi ibu,Gestational diabetes dll
- Gangguan respon imun
- Penyakit hati
- Pankreatitis
- Bau badan yang buruk
- Depresi
Penelitian menunjukkan bahwa penurunan berat badan bahkan 10 pound untuk kelebihan berat badan secara signifikan mengurangi risiko untuk mengembangkan penyakit ini. Penurunan berat badan sebenarnya merupakan tantangan yang banyak dilakukan setiap tahun.
Sayangnya banyak yang gagal dalam usaha sehat ini. Dan semua karena satu hal; Mereka kekurangan informasi yang tepat tentang penurunan berat badan yang efektif. Penurunan berat badan yang efektif bersifat permanen, dan penurunan berat badan secara permanen bergantung secara mendasar pada empat faktor. Keempatnya adalah apa yang kita lihat di Health-eMark sebagai 'Top 4 Reality for Weight Loss Failure'.
Post A Comment:
0 comments: